训练馆的门刚推开，高亭宇就拎着两个鼓鼓囊囊的透明塑料袋走出来，里面全是冰块，哗啦作响。天儿还没完全回暖，风一吹人直缩脖子，他倒好，光着膀子套件运动外套，胳膊上还挂着汗珠，脚底下却稳稳当当拖着那两袋冰，跟买菜似的往家走。

路人侧目，他浑不在意。进了公寓楼，电梯里有人问他：“又泡冰？”他点点头，咧嘴一笑：“今天练得狠，得降降温。”那语气轻松得像在说“今天吃了碗面”，可谁不知道，这冰浴可不是普通人能扛得住的——零度左右的水温，泡进去几分钟就手脚发麻，他却雷打不动，每周三四回。

到家门一开，浴室很快传出哗啦声。不是放热水，是倒冰块。几十斤冰倒进浴缸，再加点冷水，水面浮着白气，他直接坐进去，背靠缸壁，闭眼深呼吸。肌肉还在微微颤抖，那是高强度滑冰训练后的余震，但冰水一激，神经反而清醒了。这种“自虐式恢复”，是他从平昌冬奥会后就养成的习惯——别人赛后敷冰袋，他直接泡整缸。

邻居偶尔听见动静，以为水管爆了，后来才知道是他在“洗澡”。普通人冬天洗个热水澡都怕冷，他倒好，主动往冰窟窿里钻。有次采访问他怕不怕冻伤，他耸耸肩：“习惯了。腿不酸了，第二天才能拉满速度。”这话听着轻巧，可那双腿，是拿金牌的腿，也是天天泡在冰里的腿。

其实他家里常备保温箱，不是装热汤，是存冰块。超市冰柜补货员都认得他，每周固定来提两大袋。朋友调侃：“你这哪是运动员，简直是冰箱代言人。”他笑笑不反驳，转身又去hth称体重、测体脂——自律到骨子里的人，连“冷”都能变成日常工具。

你看他比赛时像一道闪电，出弯加速快得镜头都追不上，可没人看见那道光背后，是无数次从冰水里站起来的清晨。普通人泡个热水澡图个舒服，他泡冰浴，图的是下一秒能再快0.01秒。这人啊，真不怕冷，怕的是不够快。

话说回来，要是你下班回家累成狗，第一件事是开暖气还是……往浴缸倒冰？